[PFC NUTRITION RATIO ENGINE]
PFCバランスマクロ計算機 - タンパク質・炭水化物・脂質黄金比率算出
筋肥大、体脂肪燃焼、ケトジェニックなどの目標に合わせ、タンパク質・炭水化物・脂質の1日あたり摂取グラム数を瞬時に逆算。
タンパク質 (P) (4 kcal/g)
165 g
660 kcal (30%)
炭水化物 (C) (4 kcal/g)
220 g
880 kcal (40%)
脂質 (F) (9 kcal/g)
73 g
660 kcal (30%)
PFCバランスマクロ計算機 - タンパク質・炭水化物・脂質黄金比率算出 について
マクロ栄養計算 オンライン を高精度に算出する完全無料の科学的計算ツールです。ブラウザ内だけで処理され、体格データの外部送信は一切ありません。
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アーキテクチャとプライバシー保護
✓ 100% 端末内計算・完全なプライバシー保護
体重や体型などの個人ヘルスケア情報は端末内でのみ処理され、サーバーへの送信・保管は行われません。
⚡ 生理学公式に基づきミリ秒単位で瞬時算出
Mifflin-St Jeor式、米国海軍体脂肪計算式、Brzycki式に準拠した高精度な計算エンジンを搭載しています。