[EPLEY & BRZYCKI STRENGTH ALGORITHM]
1RM 最大挙上重量計算機 - ベンチプレス・スクワット・デッドリフト限界重量算出
ベンチプレスやスクワットの挙上重量と回数から、1RM最大挙上重量と各トレーニング強度(60%〜95%)の重量を即座に換算。
推定最大挙上重量 (1RM)
Average of Epley and Brzycki strength equations
93.3 kg
1RM比率別 トレーニング重量換算表
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アーキテクチャとプライバシー保護
✓ 100% 端末内計算・完全なプライバシー保護
体重や体型などの個人ヘルスケア情報は端末内でのみ処理され、サーバーへの送信・保管は行われません。
⚡ 生理学公式に基づきミリ秒単位で瞬時算出
Mifflin-St Jeor式、米国海軍体脂肪計算式、Brzycki式に準拠した高精度な計算エンジンを搭載しています。