[MIFFLIN-ST JEOR PHYSIOLOGY ENGINE]
Calculadora TDEE e TMB - Gasto Energético Diário e Calorias de Manutenção
Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e Gasto Energético Total (TDEE) com a fórmula de Mifflin-St Jeor. Instantâneo e privado.
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Taxa Metabólica Basal (TMB / BMR)
1,663
kcal / dia
Gasto Energético Diário (TDEE)
2,287
kcal / dia
Déficit para Emagrecimento (-500 kcal)
1,787
kcal / dia
Superávit para Ganho de Massa (+300 kcal)
2,587
kcal / dia
Sobre Calculadora TDEE e TMB - Gasto Energético Diário e Calorias de Manutenção
Ferramenta científica para cálculo de calculadora tdee online direto no navegador. 100% privada e sem envio de dados a servidores.
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