[EPLEY & BRZYCKI STRENGTH ALGORITHM]
1RM Maximalkraft Rechner - Epley & Brzycki Formel für Kraftsport
Berechnen Sie Ihre 1RM-Maximalkraft für Bankdrücken und Kniebeugen inklusive Trainingsgewichten von 60% bis 95%.
Geschätztes One-Rep-Max (1RM)
Average of Epley and Brzycki strength equations
93.3 kg
Trainingsgewichte nach % des 1RM
Über 1RM Maximalkraft Rechner - Epley & Brzycki Formel für Kraftsport
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