[EPLEY & BRZYCKI STRENGTH ALGORITHM]
Calculadora 1RM de Fuerza Máxima - Fórmulas Epley y Brzycki
Estime su carga máxima de una repetición (1RM) en press de banca, sentadilla o peso muerto con tabla porcentual de entrenamiento.
1RM Estimado (Carga Máxima)
Average of Epley and Brzycki strength equations
93.3 kg
Tabla de Cargas de Entrenamiento según % 1RM
Acerca de Calculadora 1RM de Fuerza Máxima - Fórmulas Epley y Brzycki
Calculadora científica 100% en navegador para calculadora 1rm online. Se ejecuta sin telemetría ni subida de datos personales.
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