[EPLEY & BRZYCKI STRENGTH ALGORITHM]
Calculateur 1RM de Force Maximale - Formules Epley et Brzycki
Estimez votre charge maximale sur une répétition (1RM) au développé couché ou squat avec tableau de charges.
1RM Estimée (Charge Maximale)
Average of Epley and Brzycki strength equations
93.3 kg
Tableau des Charges d'Entraînement par % de 1RM
À propos de Calculateur 1RM de Force Maximale - Formules Epley et Brzycki
Outil de calcul scientifique pour calculateur 1rm en ligne, 100% exécuté localement dans votre navigateur sans transfert de données.
Recherches et Paramètres Pris en Charge
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Architecture & Confidentialité
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⚡ Formules Physiologiques et Vitesse Instantanée
Calculs fondés sur Mifflin-St Jeor, US Navy et Brzycki exécutés en une fraction de milliseconde.